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帕金斯：火箭应围绕申京建队 他能让身边的队友变得更好

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140743049194_p.png" data-imgid="205a0875e4b5dcffc6ba366e459cb14c"></div>07月12日讯 夏季联赛，火箭对阵猛龙的比赛正在进行中。半场战罢，火箭41-52落后猛龙。猛龙球员伦迪半场出战14分钟，投篮7中6，三分6中5得到17分3篮板1抢断。来源：

神准！伦迪夏联半场投篮7中6，三分6中5得到17分3篮板1抢断-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140639023569_p.png"></div>07月12日讯 夏季联赛，火箭对阵猛龙的比赛正在进行中。第三节比赛，尼克斯扛着两人防守强硬上篮打进2+1，随后手指对手领到技犯。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140642072847_p.png"></div>来源：

尼克斯扛着两人防守强硬上篮打进2+1，随后手指对手领到技犯-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140534039677_p.png" data-imgid="f91078afeb160dc7bf874785f2f3ab13"></div>07月12日讯 夏季联赛，火箭对阵猛龙的比赛正在进行中。第四节比赛，桑顿面断对手飞身鱼跃救球送助攻，个人累计5次抢断。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140536030828_p.png" data-imgid="596c17ef0a43bd6a7170d78a6a49deff"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140539007346_p.png" data-imgid="8844d0234e8351fb46567e49b11b85c2"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140541081938_p.png" data-imgid="54d9e51b14fbbb22d6e58a5a12807afc"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260712140543035037_p.png" data-imgid="fbdaa3d506313598f67aec0e154245b4"></div>来源：

活力！桑顿面断对手飞身鱼跃救球送助攻，个人累计5次抢断-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240308060604089592_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3月8日讯 帕金斯参与ESPN评球时谈到了火箭中锋申京，帕金斯认为火箭应该围绕申京建队。“我想谈谈另一个大麻烦——申京。看着这个年轻人，火箭必须继续围绕他建设球队。我看着他，像看到了约基奇、小萨博尼斯。申京也可以在各个方面影响比赛，让他周围的人都变得更好。 这个年轻人很特别，我们需要给他点亮光。”帕金斯说道。

迈克-詹姆斯加冕欧联历史得分王 美媒：詹姆斯统治篮球世界！

这是真的！追梦生涯三分命中数已经超越名宿拉里-伯德！

据《队报》报道，马赛前体育总监梅迪-贝纳蒂亚已正式离任，但他仍在幕后为俱乐部效力，确保平稳过渡。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713090028062255_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在应老板弗兰克-麦考特要求延长几周通知期后，已提交辞呈的体育总监贝纳蒂亚于今年5月正式离开马赛。但他仍在幕后运作，“以确保过渡顺畅”，新管理层如此解释。在这个让球员、教练乃至主席都筋疲力尽的漫长赛季里，贝纳蒂亚是最后一位仍在位的马赛核心人物。今年2月风暴最猛烈时，这位体育总监曾递交辞呈考虑离开，但被老板麦考特挽留。他为了俱乐部利益同意延长通知期，私下也常以此为荣，同时出于对这位与他关系始终融洽的股东的尊重。不过，无需想象他会继续执行使命。他自己也以一贯自信的口吻坦言——仿佛是在证明自己完全自由——离开马赛之后仍有生活，而且前景充实，甚至可能更有利可图。在马赛最终排名第五结束赛季之前，俱乐部内部曾考虑让他以新角色继续工作，但他否决了这一可能，保证自己会在最后一轮比赛后离开，他对接连不断的、针对其体育和人事管理的批评感到疲惫和恼怒。承诺只约束相信它的人，尽管此后他也向好友纳赛尔-阿尔-赫莱菲的巴黎圣日耳曼抛出了引人注目的橄榄枝。虽然不再正式受雇于马赛，在拉科芒德里训练基地也无办公室，但贝纳蒂亚仍是一位重要的对话者，“应弗兰克的要求”，俱乐部高层对感到惊讶的人如此透露。他与这位美国老板家族——尤其是俱乐部监事会副主席谢赫拉扎德-塞姆萨尔-德-布瓦松——仍保持着密切关系，对1月份完成的出售感到满意。事实上，他仍在幕后运作，为大约12名球员寻找报价，如格林伍德、古伊里、巴列尔迪，以及皮埃尔-埃米尔-赫伊别尔，他最近为后者争取到了一份来自沙特阿拉伯的报价。这具体是在什么框架下进行的？这个问题在马赛显然很敏感，俱乐部方面急于正式否认任何角色混淆，以及授予贝纳蒂亚出售委托——这将是经纪人职业的一种非法实践，而经纪人正是贝纳蒂亚在成为俱乐部高管前的旧业。“梅迪无偿为俱乐部提供其人脉网络，”拉科芒德里方面如此表示。新管理层解释说，贝纳蒂亚“只是在确保与格雷戈里-洛伦齐的平稳过渡”。后者接替了这位前克莱蒙球员，贝纳蒂亚并非俱乐部在出售方面的唯一对话者，他也在利用自己在意大利、土耳其乃至海湾地区的人脉。洛伦齐如今必须在有限的资源下重建阵容，而他的前任则负责大部分出售工作，形成了一种有时让其他俱乐部同行感到困惑的双头体育管理架构。这并不总能让人理清。有一个人位于两位管理者之间：费德里科-巴尔扎雷蒂。这位意大利人由贝纳蒂亚招募为副手，目前仍在职，归洛伦齐领导。尽管其职责范围仍十分模糊，但他正在接触一些可能对马赛感兴趣的球员的经纪人。贝纳蒂亚的持续影响力并不局限于引援。他甚至为新管理层说情，为他手下忠诚的团队人员辩护，称赞鲍勃-塔赫里（正因对多名员工的精神骚扰接受内部调查）的极高职业素养、阿里-扎拉克（Pro 2负责人，让让-皮埃尔-帕潘离开俱乐部）的顽强斗志，以及负责公关、职权已被大幅削减的贝尔-阿巴斯-布阿伊西。前两人近日未在拉科芒德里出现，但他们留在俱乐部——担任不同角色——的可能性确实在考虑中。

队报：贝纳蒂亚虽正式离任，仍幕后确保马赛过渡

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713090013096980_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 7月12日-13日，匹克体育携手品牌篮球代言人安德鲁·维金斯开启第三次中国行之旅，首站落地济南，并在济南海那城百联奥特莱斯举行球星签售及篮球互动活动。门店签售、球星互动、篮球厂牌对抗赛、趣味挑战与粉丝合影等内容轮番上演，为济南球迷带来一场融合专业竞技、潮流文化与球迷交流的篮球盛会。2014年，维金斯被骑士队以状元签选中，随即被交换至森林狼队，当赛季成为NBA最佳新秀，2021-2022赛季随勇士队获得NBA总冠军，并入选2022年全明星赛西部首发，目前效力于热火队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713090015066903_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 作为长期深耕中国篮球的专业运动品牌，匹克希望通过维金斯中国行，将优质篮球资源带到更多城市，让职业球星与青少年、篮球爱好者实现近距离交流，进一步激发大众参与篮球运动的热情。同时，匹克以球星IP和体育活动为纽带，为当地商圈汇聚人气，带动文体消费和城市传播，探索“体育+商业+文旅”融合发展的新场景。门店活动中，维金斯与现场球迷亲切见面，为粉丝签名并合影留念。匹克与商场代表互赠纪念礼物，见证品牌与商业伙伴之间的友好合作。粉丝还向维金斯展示珍藏球星卡，在真诚交流中进一步拉近球星与中国球迷之间的距离。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713090018074650_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 球场活动以两支国内篮球厂牌球队的四节对抗赛为主线，在竞技比拼中展现年轻篮球文化的活力。维金斯与青少年球员、篮球KOL及职业运动员共同参与投篮、攻防和摸高等互动挑战，将专业篮球技巧、身体天赋展示与趣味体验融入现场。其间，维金斯与中国女子射击奥运冠军张梦雪展开趣味跨界互动，并与CBA球员刘冠岑进行篮球技巧与身体天赋的同场比拼，为现场带来更多精彩看点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713090021023780_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 作为2026维金斯中国行的首站，济南站不仅是一次球星与球迷的近距离相聚，也是匹克连接职业篮球、城市篮球文化与大众消费场景的一次重要实践。通过维金斯、专业运动员、篮球KOL、青少年及广大球迷的共同参与，活动进一步释放篮球运动的城市影响力，为济南商圈注入体育活力，也让更多人感受到篮球文化与城市生活融合所带来的热情与能量。

NBA状元与奥运冠军跨界互动，维金斯中国行首站亮相济南

知名转会专家法布里齐奥-罗马诺在自己的意大利语播客频道发布了最新的视频，并介绍了关于米兰的一些情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713090011093427_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 以下为法布里齐奥-罗马诺在视频当中透露的和米兰有关的消息： “过去几天我告诉过大家，不能说是米兰错失了阿塔，或者是佛罗伦萨从米兰手中抢走了阿塔。为什么呢？因为佛罗伦萨以极快的速度完成了一笔非常出色的引援，毫无疑问这对紫百合的中场来说是一笔出色的签约，但这并非是一场和米兰之间的竞争，因为米兰从未求购过阿塔。”“事实上据我所知，在米兰和乌迪内斯的会谈当中，甚至从来没有提到过阿塔的名字。在这周初发生的情况是，米兰会见了乌迪内斯的代表，每个人都在说米兰想要阿塔，然后第二天他就去了佛罗伦萨。但是，米兰会见乌迪内斯并不是为了阿塔，首先是为了建立良好的关系，向乌迪内斯新管理层做个介绍并且开始建立联系。”“正如我在阿塔转会当天的视频里所说的那样，米兰和乌迪内斯实际上谈论的是转出球员，而不是米兰的引援，也就是可能让乌迪内斯感兴趣的机会。我还可以给大家补充一些幕后信息，在那次会议当中，米兰和波佐家族——因为波佐家族不仅管理着乌迪内斯，还管理着英冠联赛的沃特福德——讨论的名字是中场球员邦多。米兰将邦多作为一个机会推荐给了沃特福德而不是乌迪内斯，探讨了将这名球员送到英格兰的可能性。”“但是目前，在球员的薪水和账面估值等成本层面，波佐家族认为签下邦多的经济条件要求太高了。所以这是一个沃特福德很欣赏的球员，但是当前的交易条件让它变得非常非常复杂。这就是那次会面的原因，而不是因为阿塔。阿塔已经是一名佛罗伦萨球员了，对佛罗伦萨来说是一笔出色的引援，但我重申，米兰并没有牵扯进这件事中。”

罗马诺：米兰之前和乌迪内斯会面时谈到了邦多离队的可能

近日，尼克斯球星卡尔-安东尼-唐斯接受采访时谈到了詹姆斯的历史地位。他认为，尽管詹姆斯并非总冠军戒指最多的球员，但综合纯粹天赋、身体条件等因素来看，詹姆斯就是篮球史上最出色的球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713083007017936_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 唐斯说动：“我认为，单论天赋，勒布朗就是我们见过的最优秀的球员。我觉得他就是最好的球员……当我们只讨论纯粹的篮球天赋和实实在在的身体条件时，想要成为最出色的篮球运动员，你必须具备各种不同的能力。”“从天赋角度来看，勒布朗就是我们见过的最优秀的篮球运动员。直截了当地说，他就是最好的球员。”

唐斯：论天赋，詹姆斯是我们见过的最优秀的篮球运动员

西班牙国脚尼科-威廉斯接受西班牙国家广播电台节目采访，谈到了本赛季的伤病经历、心理压力，以及即将到来的世界杯半决赛。他还表示，自己愿意接受无法上场但球队最终夺冠的结果，而生日愿望就是随西班牙赢得世界杯，本文是专访的第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713080943067855_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尼科，你好，下午好，欢迎来到西班牙国家广播电台《体育记分牌》节目。同时也要祝贺你，今天是你24岁的生日。我们为你准备了一份礼物，这是《体育记分牌》节目听众送给你的。不过前提是你在采访中表现得好，最后才会把礼物交给你。 那我得好好回答问题了，对吧？ 我们先给他一个蛋糕，上面有一根蜡烛，需要你把它吹灭。尼科-威廉斯还要许个愿，不过愿望不能说出来……你不带走（蛋糕）吗？还是要带走？ 不了，周二还要比赛。 那可以送给国家队的媒体团队。尼科，上一场比赛你的表现非常出色。你重新回到赛场，状态看起来也很好。你自己感觉如何？ 说实话，我感觉很好。我觉得自己很有活力，速度也很快，爆发力也不错。刚上场的时候确实有点兴奋，因为我很想证明自己，也很想踢球。总体来说，我的感觉非常好。 那天具体发生了什么？你在对阵乌拉圭的比赛中受伤之后，我们采访了西班牙国家队主教练路易斯-德拉富恩特。他说你的情绪受到了很大影响，也和你进行了沟通。那次谈话是怎样的？ 那是一场非常深入的谈话，几乎像父子之间的交流。我们都很坦诚，聊到了我整个赛季经历的一切。类似的事情再次发生在我身上。我本来就是带伤来到世界杯，后来又因为对手的一脚再次受伤。乌拉圭方面以及其他人也发表了很多评论。不过，这就是足球。你甚至没有时间去消化这些事情，因为每隔四五天就要比赛。所以第二天你就必须调整好心态，以百分之百的状态重新投入。足球不会等待任何人。因此，你必须始终保持最佳状态，同时尽快调整自己的心态。 这个赛季你承担了很大的风险。你有没有想过，自己是不是在拿身体冒险？是不是为了来到这里或者帮助球队，在透支自己的健康？ 有，当然有。这个赛季我承受了很多，无论是身体上还是心理上。有些人可能只是为了批评而批评，也可能因为我是尼科-威廉斯，是毕尔巴鄂竞技的重要球员，所以他们很多时候无法理解我的处境。但正如我说的，这是一个非常艰难的赛季。很多时候，我必须通过注射才能参加训练和比赛，之后身体也要为此付出代价。我会在家里呕吐，也会发烧。不过，这些都是职业球员必须面对的。作为毕尔巴鄂竞技的代表人物，我每天都必须拿出百分之百的表现来证明自己。这也意味着，我身边的年轻球员、队友以及周围的人都要看到，我不会放弃。 现在已经进入半决赛。如果你无法上场，在任何一场比赛中都不是主角，但最终球队赢得世界杯，你能接受这样的结果吗？ 这确实很难，真的很难……但如果最终能赢得世界杯，我愿意用血签字接受这个结果。世界杯就是世界杯，只有极少数人能够赢得它。我认为，这是足球运动员能够经历的最伟大的事情。所以，无论我是不是主角，我觉得来到这里的26名球员都是这段经历的主角。每个人都在努力营造良好的氛围，让整个团队，尤其是首发球员，能够以良好的状态上场，同时让大家保持团结，这一点非常重要。 尼科，我一直在听你说，也在思考心理状态的重要性。还有很多孩子把你们当作榜样。但你们也不是无坚不摧的，这是我想先告诉那些孩子的。那么，你和亚马尔是如何承受这些压力的？你们会对那些孩子说些什么？ 我想告诉他们，这很正常。如果你想成为职业球员，我一直强调，除了技术能力，心理层面同样非常重要。你必须在心理上做好准备。我认为几乎99%的球员都会经历这样的阶段。职业生涯初期，我们都会去看社交媒体，看看别人怎么评价我们。这是一个必经过程。最终，你需要逐渐成熟，清楚自己是谁，也要明白正如你所说的，你对别人意味着什么。我们要尽量展现最好的一面，让大家看到我们的心理足够强大。很多时候，你其实已经崩溃了，但最终还是要依靠家人、朋友，以及真正爱你的人，还有那些能带来积极影响的人。我觉得这是最有效的方式。 既然你提到了心理层面，对阵法国时也会有心理博弈。为了在心理上占据优势，你会对基利安-姆巴佩说些什么？ 不会说什么。基利安确实是个怪物级的球员。他同样要面对很多批评和各种情况。但正如我说的，你必须尽快适应这一切。大家都知道，基利安是世界上最好的球员之一。不过我们也有世界上最好的球员，那就是拉明-亚马尔。 尼科，16年前西班牙在南非世界杯打进半决赛，最终夺冠。现在的情况似乎也有些相似，希望最后能有同样的结果，对吗？ 如果真的能这样，那当然很好，会非常棒。我觉得这届世界杯和16年前确实有不少相似之处。我其实不太相信这些，但既然大家这么说，那就这样吧。 西班牙国家队已经连续37场正式比赛保持不败。现在做到这一点非常困难，对吧？ 当然。每场比赛都想赢已经很难，更不用说连续37场不败。我觉得很多人没有充分重视这一点。毕竟我们面对的都是强队，参加的是欧洲杯和世界杯这样的高强度赛事。在这种情况下还能保持不败，这说明了我们是一支怎样的球队。 你哥哥伊尼亚基代表加纳打进了1/16决赛，最终输给哥伦比亚。他这届世界杯表现如何？这几天你们有没有联系？他有没有给你一些建议？ 有，他一直非常关注我。你也知道，他是哥哥，总是会…… 他具体对你说了什么？ 他让我保持冷静，说属于我的时刻会到来，让我继续做自己一直在做的事情。他说，我正在把威廉斯这个姓氏带到“好莱坞”。

尼科：姆巴佩确实是个怪物，但我们也有世界最好的球员亚马尔

北京时间7月13日，森林狼官方宣布，正式签约以赛亚-埃文斯，据悉合同为四年930万美元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713080933044408_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据NBA内幕人士、HoopsHype的Michael Scotto透露，这位前杜克大学的明星球员同意了一份为期四年、价值930万美元的合同。合同包括三个完全保障的赛季，以及球队选择续约第四年的选项。埃文斯在杜克大学的最后一个赛季获得了全美大学生体育协会（ACC）荣誉，并在2026年NBA选秀中以第33顺位被选中。上赛季场均出战约28分钟，得到15分3.2个篮板和1.3次助攻。

官方：森林狼签约以赛亚-埃文斯，据悉合同为四年930万美元

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713080533083278_p.png"></div>07月12日讯 据《夏洛特观察者报》报道，黄蜂篮球运营总裁杰夫-彼得森接受采访时，被问到交易拉梅洛-鲍尔是否会成为决定其管理层生涯成败的一笔操作。对此，彼得森说道：“我做决定时，从来不会考虑这是否能让我保住工作。我有责任为黄蜂队、球迷和整个组织做出最有利的选择。无论是选秀、交易还是自由市场操作，我都不会想着‘如果成功，我的职位就安全了；如果失败，我就会被解雇’。”在已经完成的四队交易中，黄蜂送出拉梅洛-鲍尔和约什-格林，得到纳兹-里德、穆罕默杜-盖耶、马泰奥-斯帕尼奥洛的签约权、一个2033年首轮签、三个首轮互换权和三个次轮签。鲍尔上赛季出战72场，场均得到20.1分4.8篮板7.1助攻。来源：夏洛特观察者报

黄蜂GM：交易三球时从未考虑交易的成败会不会让我丢掉工作-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713080527001329_p.png"></div>07月13日讯 美媒ClutchPoints更新社媒：“维克托-文班亚马已经展现出，成为一名马刺球员意味着什么👽据报道，文班亚马没有拿满新秀顶薪，而是选择沿着蒂姆-邓肯、托尼-帕克和马努-吉诺比利曾经走过的道路，帮助圣安东尼奥继续保有争冠竞争力。有时候，最重要的争胜之举并不是发生在球场上，而是为球队保留继续补强阵容的灵活性。正是这样的心态，才能打造出一个王朝。文班亚马不只是在押注自己。他也在押注马刺的未来，并迈出了打造一段可能延续多年的传奇生涯的第一步🙌”来源：X

CP：文班效仿邓肯等传奇前辈，为马刺争冠保留阵容弹性-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713080512089610_p.png"></div>07月13日讯 近日，勇士球员德雷蒙德-格林谈到了自己与勒布朗-詹姆斯一同旅行期间，向后者发起招募一事。格林表示：“我们一起待了那么多天，如果我从来没有跟他说过，‘嘿，我们得好好聊聊，到底是什么情况’，那我肯定是疯了。我当然这么做了，我的招募攻势当然非常猛烈。”“我觉得自己还挺擅长招募的，但这并不会直接改变什么，也不会让事情立刻发生。不过，我跟他分享的那些内容，肯定会让他认真思考。我不认为他已经作出了决定，但即便他已经有了决定，那些话也会让他重新考虑。”来源：X

追梦：我当然招募了詹姆斯，我的话会让他重新考虑-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260713080505037598_p.png" data-imgid="eb34ae183c933285cb567260443a2568"></div>07月12日讯 据MassLive报道，在凯尔特人夏联对阵黄蜂的比赛中，德里克-怀特临时加入阿米尔-杰弗森的教练组，以助理教练身份参与球队工作，提前体验了执教生活。比赛期间，怀特多次参与球队暂停时的战术讨论，并与教练组一起指导球员。第二节的一次暂停中，他还在场上与雨果-冈萨雷斯进行了长时间交流。此前，怀特也多次参加凯尔特人的夏联训练，并曾现场观看球队的首场比赛。谈到休赛期计划时，怀特表示：“我只想充分利用这个夏天，让自己取得进步。我觉得自己上赛季表现得不够好，显然需要提升投篮，还有很多细节需要改进。”来源：

帕金斯：火箭应围绕申京建队 他能让身边的队友变得更好

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