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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620200349065917_p.png"></div>06月20日讯 近日，湖人名宿迈克尔-库珀谈到了奥斯汀-里夫斯的合同决定。迈克尔-库珀表示：“如果里夫斯真的想赢球，那他就得接受少拿点钱，以便球队能引进另一名球员。如果你不这么做，那你就得看看马刺。那是一支你夺冠路上必须跨过的球队。而你用去年的那些球员，能跨过他们、能击败他们吗？我不这么认为。”本赛季常规赛期间，里夫斯代表湖人出战了51场比赛，场均登场34.5分钟，可以砍下23.3分4.7篮板5.5助攻1.1抢断0.4盖帽，投篮命中率49.0%，三分命中率36.0%，罚球命中率87.1%。来源：X

迈克尔-库珀：如果里夫斯真的想赢球，那就该降薪为球队引援-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620200337077188_p.png" data-imgid="3be04b96acce3c345b7756a887652840"></div>06月20日讯 近日，湖人名宿迈克尔-库珀谈到了卢卡-东契奇让他想起了哪位前球员。迈克尔-库珀表示：“我觉得他像拉里-伯德那种类型的球员。不会跳得很高，也不会跑得很快，但懂得如何打球，知道如何得分。他们都是相当不错的篮板手，而且都能让身边的队友变得更好。我会说是拉里-伯德。”本赛季东契奇以场均33.5分领跑联盟得分榜，并在MVP投票中位列第四，直到左腿筋二级拉伤让他无缘湖人的季后赛征程。来源：X

迈克尔-库珀：东契奇让我想起伯德，能得分能抢板能带动队友-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140207051114_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140210056974_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140213087850_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140216045413_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140219033633_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140222055380_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140224039944_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140228010362_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140231062760_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140235031950_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140238000817_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140241000400_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620140244030857_p.jpeg"></div>06月20日讯 湖人球员贾里德-范德比尔特更新Ins，晒出一组自己的训练照与球迷分享。“1！”贾里德-范德比尔特附文道。2025-26赛季季后赛，贾里德-范德比尔特场均可以得到2.9分3.4篮板。来源：Instagram

继续变强！贾里德-范德比尔特Ins晒个人训练照与球迷分享-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

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<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620204210076218_p.webp" alt="头图banner.jpg" max-width="600" fetchpriority="high" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620204212096686_p.webp" alt="HLQQMu6WAAAlOpb.jpg" max-width="600" />
北京时间6月20日消息，据知名记者罗马诺消息：美职联球队迈阿密国际完成签下巴西中场塞米罗的交易。
据罗马诺透露，迈阿密国际与卡塞米罗及所有相关方已达成口头协议，所有正式步骤均已解决，目前仅剩最后的合同签署与俱乐部官方宣布。卡塞米罗将以自由球员身份从曼联离队加盟，不涉及转会费，预计双方签约至2028年并附带续约选项。
现年34岁的卡塞米罗曾随皇家马德里五夺欧冠冠军，今夏他的曼联合同到期后，收到了来自沙特联赛及欧洲多家豪门的报价，但最终卡塞米罗主动选择迈阿密国际——最重要的原因正是渴望与梅西并肩作战。
迈阿密国际上赛季拥有梅西、苏亚雷斯、德保罗等巨星攻击群，但中场防守硬度与拦截保护一直是球队短板。卡塞米罗的加盟将作为拖后后腰为防线提供屏障。

罗马诺：卡塞米罗将自由身加盟迈阿密 他希望联手梅西

据，迈阿密国际已完成签下卡塞米罗的交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203054051909_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 罗马诺表示，迈阿密国际将签下卡塞米罗作为中场新援，各相关方已达成口头协议，所有正式步骤已经解决，目前只等签约并官宣这位巴西球员。卡塞米罗希望与梅西一起踢球，未来将在美国职业足球大联盟效力。34岁的卡塞米罗此前曾效力于圣保罗、波尔图、皇家马德里和曼联等球队。加盟迈阿密国际前，卡塞米罗为曼联效力了4个赛季，这位巴西中场共代表红魔出场160次，打入26球。2022/23赛季联赛杯决赛对阵纽卡斯尔联的比赛中，卡塞米罗头球破门并贡献出色表现，帮助曼联夺得冠军。此外，他还随队赢得了2023/24赛季足总杯冠军。

Here we go！罗马诺：卡塞米罗将加盟迈阿密国际

根据《曼彻斯特晚报》的报道，曼城正处在新时代的转折点，而即将上任的新主帅马雷斯卡，必须在一系列转会规则的框架内行事<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203047050026_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上赛季末瓜迪奥拉时代落幕之后，曼城的夏窗转会充满了不确定性。和此前的弗格森、温格、克洛普一样，瓜迪奥拉曾手握如今顶级足坛已罕见的大权，全面执掌曼城的各项事务，并带队取得了辉煌成就。但如今瓜帅离任，曼城必须适应新时代。马雷斯卡即将被任命为瓜帅的继任者，尽管谈判耗时超出预期，但双方仍有信心达成协议。和所有新帅一样，马雷斯卡希望在曼城烙上自己的战术风格。夏窗转会是实现这一目标的最佳途径，但马雷斯卡不能随心所欲地投入引援。有一些不受曼城控制的规则，将影响他们的引援操作。基于此，曼彻斯特晚报体育部梳理出五条将影响蓝月亮今夏转会的规则。脱欧影响不想关注脱欧话题的读者可以直接跳过，但英国脱欧的决定至今仍影响着曼城的转会运作。此前，英超俱乐部可不受限制地签下欧洲球员，无需申请工作许可。但如今，来自欧洲的球员——无论是成名球星还是潜力新星——都必须获得管理机构背书（GBE）。这是一个积分制体系，球员需拿到至少15分才能获得GBE，积分依据以下标准评定：脱欧还影响着俱乐部可签下的海外U21球员数量：每支英超球队每赛季最多只能签下6名海外U21球员。此外，英超俱乐部不得签下未满18岁的海外球员。这也是为什么注定要加盟曼城的萨维尼奥，先被送到蓝月亮的关联俱乐部特鲁瓦和赫罗纳效力，之后才来到伊蒂哈德球场。本土培养球员配额无论是英超赛事还是欧足联旗下赛事，曼城都必须遵守“本土培养”球员规则。在英超，“本土培养”球员指的是：无论国籍和年龄，在年满21岁前（或21岁生日所在赛季结束前），曾在英格兰足总（FA）或威尔士足总（FAW）下属的任意俱乐部注册满三个完整赛季（即36个月，可连续或累计）的球员。上赛季，阿克、马库斯·贝蒂内利、福登、格伊、塞门约、斯通斯和特拉福德都属于“本土培养”球员。每支俱乐部的一线队阵容中，不符合该配额要求的球员最多不能超过17人。欧足联的规则则更为复杂。参加欧冠的俱乐部必须向欧足联提交A名单和B名单。A名单最多可包含25名球员，其中8个名额预留为“本土培养球员”。这8个名额中，最多只能有4名是“协会培养球员”。“协会培养球员”指的是：在15至21岁期间，在同一足协下属的任意俱乐部接受过三个完整赛季培养的球员，不限国籍。另外4个名额则必须留给“俱乐部培养球员”。相关规则与“协会培养球员”类似，只是球员必须是在曼城（而非英格兰足总旗下任意俱乐部）接受的培养。如果俱乐部A名单中的本土培养球员不足8人，A名单的最大注册人数将相应减少。B名单的球员数量没有上限，但球员必须是2005年1月1日及以后出生，且自15岁起连续为该俱乐部效力满2年；或是累计效力满3年，其中有1年是在同一足协下属的俱乐部租借效力。英超财务新规下赛季起，曼城在英超将适用新的财务规则。英超此前采用的是“盈利与可持续发展规则（PSR）”框架，如今已改为“阵容成本比率（SCR）”模式。该模式规定，英超俱乐部的场上投入不得超过足球相关收入加上球员交易净利润的85%。阵容成本涵盖球员与主帅薪资、经纪人佣金，以及转会费的摊销或减值。摊销指的是将转会费平摊至球员合同期内的核算方式。而减值在这一语境下，指的是因伤病、表现或降级等多种因素，球员注册价值低于初始转会成本时，对其价值进行下调。这一调整旨在为那些进出欧战的俱乐部简化财务公平竞赛（FFP）流程。尽管英超新规与欧足联规则相似，但仍存在一些细微差别。欧足联的阵容成本比率规则欧足联规定的场上投入上限为70%，而非英超的85%。因此，英超的新规对曼城没有影响，因为他们一直以来都遵循着欧足联的准则。这看似对曼城不利，但得益于征战欧冠，他们的收入会远高于其他英超对手。理论上，蓝月亮因此可以比无缘欧战的球队投入更多。与此前的PSR不同，SCR仅聚焦于俱乐部的场上投入，不考虑其他因素。新规的初衷是让俱乐部可以更自由地投入场外设施建设，无需担心违反FFP规则而受罚。另一项重要区别是：英超的SCR按赛季周期执行，而欧足联的规则按日历年执行，因此曼城仍需按日历年规划支出，而非按赛季周期。

曼晚：曼城正处在新时代转折点，多条规则将左右今夏引援操作

兰帕德迎48岁生日 曼城推专访忆生涯国际足球 06-20 20:23弗兰克·兰帕德迎来48岁生日，曼城推出特别专访回顾其蓝月亮生涯，该专访最早发布于2024年2月。兰帕德直言自己从加盟第一天起就爱上曼城，从不后悔2014年转投的决定。他坦言，和切尔西渊源极深的他此前从未想过征战英超其他球队，是曼城的吸引力让他开启这段新冒险。2014-15赛季他出战38次打进8球，对阵旧主切尔西的绝平进球帮助他更快融入，赛季收官战他获任队长，俱乐部的礼遇为这段短暂生涯画上完美句号。他盛赞阿圭罗、孔帕尼、大卫·席尔瓦的顶级实力，感念瓜迪奥拉的热心提点，称如今的曼城已是几乎不可战胜的顶级力量，自己一直乐见曼城取得佳绩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203037079639_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203040082863_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

兰帕德迎48岁生日 曼城推专访忆生涯

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203027061067_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2025/26赛季，英超在欧洲足坛的统治力继续延伸到了赛场之外。目前，英超联赛的整体市场价值上涨12%，达到惊人的124.7亿欧元。这个数字意味着，英超一家的身价已经超过了排在第二和第三位的联赛总和——西甲54.4亿欧元，意甲50.8亿欧元，两者被远远甩在身后。转会市场上的购买力，是英超拉开差距的核心引擎。自2025年6月以来，英超各俱乐部累计为阵容增值了13.6亿欧元。增幅最大的是桑德兰（上涨2.14亿）、切尔西（上涨2.01亿）和伯恩茅斯（上涨1.56亿）。今夏转会窗一旦开启，这些数字或将继续攀升，因为英格兰俱乐部已经做好了为争夺顶尖人才而大举投入的准备。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203030051978_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="503" height="629" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 整个英超只有四支球队的阵容身价不升反降：西汉姆联下降3800万欧元，阿斯顿维拉下降6100万欧元，托特纳姆热刺下降6600万欧元，狼队下降1.31亿欧元。真正让欧洲其他联赛感到担忧的，或许不单是英超遥遥领先的现状，更是它甩开追赶者的加速度。12%的年增幅明显高于意甲的4%和西甲的2%。德甲虽然同样录得12%的增长，但其总身价仍比英超少了73.4亿欧元。唯一在增速上与英格兰形成呼应的，是法甲。法甲联赛阵容总身价增加了11.5亿欧元，涨幅达到32%，相当抢眼。然而其中有4.47亿完全来自巴黎圣日耳曼。这支卫冕欧冠的球队，阵容身价暴涨了48%。换句话说，法甲联赛近四成的增长由巴黎一家贡献。

英超身价增幅碾压西甲意甲，法甲靠巴黎一家撑场

据《全市场》报道，尤文图斯仍在寻找新中锋，但先要清理阵容，弗拉霍维奇的合同也将在6月30日到期。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203020012492_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在弗拉霍维奇未来尚无进展的情况下，斯帕莱蒂点名的主要目标仍是瑟洛特和科洛-穆阿尼。两人都已对转会都灵表示过兴趣，但尤文与马德里竞技、巴黎圣日耳曼的谈判还没有取得实质性突破。西班牙方面仍为这名挪威中锋要价约3500万欧元，而巴黎圣日耳曼似乎也不接受科洛-穆阿尼以租借形式离队，更倾向于直接出售。面对两条主线上的困难，尤文图斯也在考虑其他更高水平的选择。根据《晚邮报》的说法，曼城前锋马尔穆什进入了尤文的视野。这名埃及前锋在2025年1月从法兰克福加盟英格兰后没有坐稳主力位置，但本赛季仍打进8球。尤文管理层正在了解球员本人和英格兰俱乐部是否愿意讨论一笔可承受的交易，最好是租借。

全市场：尤文仍在寻找新中锋，马尔穆什入视野

曝莫兰特交易最新进展 灰熊盼选秀前出手NBA 06-20 20:15孟菲斯灰熊关于贾·莫兰特的交易谈判最新进展曝光，联盟消息源透露，灰熊希望在扬尼斯·阿德托昆博的交易去向尘埃落定后，让莫兰特成为其他球队的引援B计划。名记萨姆·阿米克称，莫兰特潜在下家包括新奥尔良、明尼苏达，迈阿密热火也对26岁的两届全明星莫兰特保有兴趣，但因热火是阿德托昆博争夺战领跑者，其诚意存疑。 这是4月30日相关爆料后莫兰特交易的首次更新，灰熊早已公开兜售莫兰特，球员留队可能性极低。6月23日NBA选秀将至，本届高顺位后卫较多，若各队选到心仪后卫，莫兰特交易价值将进一步下滑，灰熊更倾向选秀前完成交易。目前交易最大变数是阿德托昆博的谈判进程，莫兰特最终去向仍未敲定，业内普遍认为灰熊大概率会在新赛季开赛前完成交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203015002026_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

曝莫兰特交易最新进展 灰熊盼选秀前出手

热火领跑字母哥争夺战NBA 06-20 20:16目前迈阿密热火仍是引进扬尼斯·阿德托昆博（字母哥）的领跑者，若成功得到这位超级球星，球队有望复刻吉米·巴特勒时代初期的竞争力，向总冠军发起冲击。拿下字母哥后，热火接下来最核心的任务，是推动正处生涯黄金期的巴姆·阿德巴约完成升级，重拾全明星身份。 阿德巴约现阶段的提升目标是将场均罚球提升至8次，他上赛季场均罚球5.8次，生涯最高为6.1次。这项提升能帮助球队更快落位防守，若交易达成，他与字母哥有望搭档组成全联盟最强内线组合，字母哥也能为他分担压力，助其打出2022-23赛季后最佳的中距离命中率。阿德巴约需解决慢热问题，作为队史核心，他理应像完成升级的唐斯、阿隆·戈登那样，对自己有更高追求。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620203009078477_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

热火领跑字母哥争夺战

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620202012050582_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="704" height="407" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 罗纳尔迪尼奥又回来了。这位46岁的巴西传奇在沉寂多年后，做出了一个令足坛震惊的决定——重返职业赛场。他加盟的不是某场元老表演赛，而是意丙俱乐部拉文纳，一份实打实的合同。小罗上一段职业经历还要追溯到2015年效力弗鲁米嫩塞。如今，他将在6月23日于迈阿密正式以拉文纳球员身份亮相。值得一提的是，他同时也是这家俱乐部的股东之一。谈到这次复出决定，小罗说：“换了颜色，笑容不变。我等不及要跟足球共舞，和伊尼亚齐奥·奇普里亚尼以及奇普里亚尼家族一起，写一段美好的新故事。足球于我从来都是快乐的，我很兴奋能把这份精神带到拉文纳。让魔法重新开始吧。”拉文纳俱乐部的老板正是伊尼亚齐奥·奇普里亚尼，这位意大利商人经营着一个奢华酒店与住宅品牌，2024年完成了对球队的收购。俱乐部副主席则是前AC米兰高管阿列多·布拉伊达。奇普里亚尼称，签下小罗是“俱乐部的非凡时刻”。“他是我从小到大的偶像，他对这项运动的影响力远远超出了足球本身。除了为球队带来的东西，我更希望他的加入能激励新一代球迷爱上拉文纳，成为我们正在为未来打造的一切的一部分。”翻开小罗的履历，2002年随巴西捧起世界杯，2006年助巴萨问鼎欧冠，2005年荣膺金球奖。在意甲的三年里，他还曾身披AC米兰战袍赢下过意甲冠军。现在，这位早已功成名就的巴西人，选择在意丙联赛重新拿起舞鞋。

小罗复出！46岁的他签约意丙球队，笑称“让魔法重新开始”

据米兰新闻网报道，米兰正在考虑让多梅尼科-泰蒂出任体育总监，以尽快理顺转会运作。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260620201028077341_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米兰内部提拔乔万-基罗夫斯基和鲍比-加德纳，是为了马上有人对接经纪人和俱乐部，但现实问题是，两人都没有签下转会文件所需的资格证。这也是泰蒂可能派上用场的原因。泰蒂刚结束在狼队的经历，双方因解雇维托尔-佩雷拉一事产生分歧后分道扬镳。作为一名意大利高管，他在意大利和海外已有将近20年的从业经验，曾在维罗纳、卢加诺、热那亚的桑普多利亚一侧以及诺瓦拉任职，并参与发掘了毛罗-伊卡尔迪、塞尔希奥-罗梅罗等球员。此后，他又在英超工作过。他并不是米兰原本想要的那种重磅管理层引援，但更像是一种能让米兰转会运作重新启动的实际方案。

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