利拉德：我的伤病恢复情况非常好，我会在今后为开拓者提供帮助_康复_训练_赛季
阔别波特兰一年半的后场核心达米安·利拉德在这个夏天经历了一场职业生涯的转折。被密尔沃基雄鹿以延伸条款裁掉后，这位六届全明星球员重新披上了开拓者的战袍。近日在接受NBA资深记者安迪·卡茨专访时，利拉德详细分享了自己跟腱康复的进展与心路历程。
"从现在恢复进度来看，一切都朝着积极方向发展。"利拉德边说边调整了下坐姿，"手术后的康复计划我执行得很严格，只要医生点头，我就会立即投入训练。不过我更注重科学恢复，不会让恐惧或急躁影响判断。"这位33岁的老将特别提到，现在已能进行跑步训练，这是术后四个月的重要里程碑。"腿部力量每天都在增强，但我更在意完全康复的质量。我要确保跟腱彻底愈合，以最佳状态回归赛场。"
谈到复出时间表，利拉德的语气既坚定又谨慎："我不着急复出，这个赛季虽然报销，但下赛季回归时，你们会看到一个百分百健康的利拉德。我有信心能为球队带来应有的贡献。"他摩挲着左腿的康复护具补充道，"经历过这次伤病，我更懂得如何平衡竞技状态与身体保养。"
回顾上赛季表现，利拉德在雄鹿的58场常规赛中场均贡献24.9分7.1助攻的亮眼数据，三分命中率保持在37.6%，罚球命中率更是高达92.1%。但季后赛的突然下滑令人意外——三场比赛场均仅得7分，投篮命中率暴跌至22.2%。这种状态起伏或许正是雄鹿管理层决定裁掉他的关键因素。
今夏的合同变动堪称戏剧性。雄鹿出人意料地放弃了利拉德剩余1.13亿美元的大合同，而开拓者则用3年4200万的合约迎回旧将，其中第三年包含球员选项。这笔签约引发了不少讨论，毕竟利拉德新赛季确定报销，而2026-37赛季他即将年满36岁。
"我知道外界有各种声音，"利拉德对此回应道，"但我和医疗团队有明确的康复计划。现在的每一步都经过精密计算，他指着墙上的康复进度表说，"等你们看到我在训练馆加练三分的身影时，就会明白我的决心。"
对于开拓者球迷的疑虑，利拉德表示理解："篮球不会说谎。当我重新站在摩达中心的地板上，用行动说话比任何解释都更有力。"他特别提到正在研究比赛录像，通过脑力训练保持战术敏锐度。
随着康复进入关键阶段，利拉德每天要完成6小时的专项训练，包括水下跑步机、阻力带练习和平衡训练。他的私人训练师透露："达米安的职业态度令人敬佩，他总能在安全范围内突破极限。"
这次采访中最令人动容的，是利拉德谈到重返波特兰的感受："这里永远是我的家。在康复最艰难的时刻，看到更衣室里熟悉的logo，听到球馆工作人员叫我的昵称，这些细节都给了我额外动力。"
展望未来，利拉德的复出不仅关乎个人职业生涯的延续，更将直接影响重建中开拓者的发展方向。正如他所说："篮球教会我最重要的一课就是永远相信过程。现在的每一步忍耐，都是为了将来能走得更远。"
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