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尽享悠闲假期！C罗晒与女友潜水照 专心体味快乐人生

（来源：上观新闻）
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编者按：浦发银行 2026 上海市街镇足球超级联赛（下称 “上海街超”）于 10 月 31 日燃情揭幕。小组赛、1/8 决赛与 1/4 决赛落户江湾体育场；四强决出之后，赛事移师源深体育中心，11月28日将迎来巅峰对决，敲定八强排位。赛事安排多在周末，邀市民赴绿茵之约，共赏草根足球风采。
无职业门槛、不分性别、接纳外籍居民，参赛年龄覆盖 18 至 55 岁 ——“上海街超” 以包容开放的赛制，写下一句温暖注解：这不是精英专属的赛场，而是属于申城百姓的 “家门口世界杯”。赛场之上，31 支决赛队伍里不乏老熟人：前上海海港后腰蔡慧康、前上海申花后卫李诚铭、前女足国脚浦玮等足坛名宿，或以队员、或以教练身份重返绿茵，在群众足球的沃土上发光发热，助力本土草根联赛向下扎根、向上生长。
上观新闻 “运动 +” 特别推出《上海街超・老面孔》系列报道，聚焦这些曾被球迷熟知的绿茵身影，记录职业球员转身融入全民足球浪潮的故事，聆听上海足球名宿在新赛场、新赛道上持续求索、逐梦不止的篇章。
浦发银行 2026 上海市街镇足球超级联赛市级总决赛小组赛已在江湾体育场结束两轮争夺，有8支球队凭借两连胜率先晋级 16 强，其中就包括前中国男足国脚、海港钢铁后腰蔡慧康担任主教练的浦东金桥镇队。 <div class="lookall-box">
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蔡慧康率金桥镇队晋级街超市级总决赛16强后接受五星体育的采访。
连续两场比赛，金桥镇队依靠配合娴熟的 “抢逼围接传转”，成为街超赛场一股清流，但两场比赛竟都是 0 比 0 后依靠点球大战获胜。“球队门将小伙子也姓颜，和我们颜骏凌一样，你懂的！” 晋级之后，蔡慧康乐呵呵地开起玩笑。
八成草根球员，强烈海港色彩
赛前四天，作为金桥镇队主教练的蔡慧康，和 15 名队员一起出现在张江镇足球场。俯身摆放标志牌、认真比对平行线、耐心发放黄背心、严厉提醒不足处，如今从职业球员转型教练岗位的 “老蔡”，举手投足之间颇有主帅范儿。训练间隙，蔡慧康这么介绍自己教练生涯带教的第一支成年球队：“我们队有一名外援，三名在海港梯队有专业受训经历的小朋友，其余都是业余足球的爱好者，每周要进行两次训练。”
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据悉，蔡慧康执教浦东金桥镇队，多少也和海港俱乐部的推荐有关。上海海港俱乐部的主场上汽浦东足球场就坐落于金桥镇，上海街超张榜公布后，金桥镇有关方面就找到海港俱乐部寻求驰援，退役刚满两年的蔡慧康就此拿起教鞭。组队初期，金桥镇队要先踢浦东街超、拿到前两名才能晋级市级总决赛，那段时间他曾以球员兼教练的身份登场一场，还打入唯一进球赢下陆家嘴队。
虽然不是刻意为之，蔡慧康的执教，也让金桥镇队在悄然间带有浓厚的海港色彩。球队日常训练的场地放在张江镇足球场，因为这是吉祥青训运营的场地，可以提供场地费减免的优惠；球队三名绝对骨干有海港梯队训练经历，撑起金桥镇队的核心骨架；蔡慧康利用自己的私人关系，还和海港主帅穆斯卡特相约踢一场热身赛，“我和凯文商量，能不能让武磊、张琳芃、王燊超和颜骏凌几个登场，让我现在执教的队员开开眼界？或许怕队员受伤，这场热身赛还没踢成。”
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浦东街超时期，蔡慧康还作为队员踢了一场，进入市级总决赛，蔡慧康安心当教练。
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蔡慧康带教金桥镇队训练，和球员讲解训练要点。
“我现在觉得，自己还是太在意别人的看法，甚至有点偶像包袱了。” 蔡慧康笑着说，自己退役两年来也经常踢野球，但对手看到老蔡都会抱怨不公平，“你刚从海港中超退役，还是前中国国家队国脚，你踢了算赖皮啊。” 这种论调听多了，蔡慧康自己都不太好意思登场。在 “浦开杯” 浦东街超的争夺中，他有一次登场机会，“我其实挑了实力相对弱一些的陆家嘴队，想自己上来玩玩，没想到还是我进球，1 比 0 赢了，这下大家就更说不清楚了。”
不过，如今转型当金桥镇队教练后，蔡慧康内心也解开了心结：“我觉得现在自己已经放下了偶像包袱，因为我没违反规则啊。虽然我退役 2 年确实还有一定的运动能力，但只要规则允许有过中超注册资格的退役球员登场，我完全是符合要求的。为了集体的荣誉，我觉得自己应该承担更多责任。”
推行中超标准，带教业余队员
草根足球往往是快乐足球、养生足球，很多球员习惯了足球只是离家外出寻开心的幌子，真实目标是踢完球之后的夜宵聚餐、饮酒唱歌和自我放飞。不过，金桥镇队这批征战街超的业余足球爱好者，由于蔡慧康的到来，直接享受到了中超职业球员标准的训练要求。
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金桥镇队战胜普陀长征镇队后，率先晋级16强。
“他们大多数都是业余球员，没受过专业训练，但我是中超球员出身，我希望用踢中超的训练、比赛标准要求他们。” 蔡慧康介绍，在草根球队当教练确实很累，“一开始的困难和阻力也很大，但我还是非常投入，总体感觉当教练太累了，我都瘦掉了 20 多斤。过去当球员，我只要管好自己就可以，现在管这么多人，还希望他们保持较高的投入度，确实很锻炼人。”
蔡慧康带来的中超级别的训练标准，即便没有实现碾压式赢球，但在防守端起码很管用。金桥镇队虽然两连胜率先晋级，但球队都在常规时间踢成 0 比 0，根据赛制规则，常规时间打平直接点球决胜。结果，蔡慧康执教的金桥镇队连续两次依靠点球大战的精彩发挥笑到最后。事实上，浦东街超的决赛，金桥镇队也是在常规时间 0 比 0 逼平康桥镇队，最终点球大战击败对手夺得冠军。
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海港一线队门将颜骏凌，在后防线扮演重要角色。 本报记者 海沙尔 摄
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金桥镇队的年轻门将颜川凯表现出色，接连在点球大战有神勇发挥，其发型、脸型和颜骏凌颇有几分相似。
“我们的守门员小朋友也姓颜，和我们颜骏凌一样，对吧？” 赢球之后的蔡慧康露出了招牌式笑容，他也透露球队的中超级训练内容，“当然，我们在点球上也是花功夫的，每次训练完都会加练几组点球。我们的守门员在扑点球方面，确实还是有一定的天赋，这两场比赛他也是球队赢球的最大功臣。” 私底下，老蔡直言，这个门将的基本功相当扎实，如果不是身高欠缺，完全具备踢中超的技术能力，“他如果再高 10 厘米，我肯定会推荐给海港梯队”。
金桥镇队门将颜川凯直言，蔡慧康的到来给球队注入新内容：“首先肯定是技战术方面的，包括很多配合，还有防守、进攻的理念都有更新，与时俱进嘛。其次是球队的纪律性，还有整个凝聚力都更强了，更像一支职业的球队。虽然是业余比赛，但队伍正朝着职业化方向靠拢。” 对于自己屡次扑出点球的不俗发挥，小颜认为：“我们都相信彼此，队员们相信我，我也相信我的队员们，同时我们点球训练底子也还算不错。”
致敬恩师根宝，要踢美丽足球
在江湾体育场，笔者发现，蔡慧康执教的金桥镇队的技战术风格，堪称赛场一股清流。全队十分重视地面传切，轻易不起高球，同时强调整体攻防和协同补位，球队一招一式间甚至有点当年蔡慧康、武磊、朱峥嵘、吕文君等 “老上海东亚” 的技术流韵味。对此，蔡慧康明确答复：“没错，我就是把我自己在崇明岛踢球时‘抢逼围接传转’的理念，用在我们金桥镇队这支业余球队身上。徐（根宝）指导说的，有脚下走天下！”
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徐根宝的技术足球理念，也感染着蔡慧康等弟子，他们当教练后也特别重视技术基本功的锤炼。 海沙尔 摄
老蔡认为，自己虽然退役了，但很幸运球员时代遇到的每一任教练，都给他带来先进的足球理念。“徐指导的足球理念，一半是他毕生足球生涯的感悟和积累，另一半是他不断学习更新的内容。比如他 2013 年带我们踢中超的时候，还在学习巴萨、曼城的技战术打法，追求先进的美丽足球风格。包括后来的埃里克森、佩雷拉、莱科、哈维尔和现在的穆斯卡特，每一任海港教练都很优秀，还有国家队的里皮，都有自己先进的足球理念。我需要逐步消化掌握这些先进的理念，最终用在中国青少年球员的培养上。”
草根球队也踢技术足球，是蔡慧康的一种执念，更是对恩师徐根宝的一种致敬。“也许，我一个人很难改变中国足球什么东西，但我尽可能去传承徐指导的一些好的理念，就算金桥镇队保有这份对技术足球的追求，也可能带给身边的人一种启发。现在是我一个人这么做，如果有 10 个、100 个、1000 个我这样的基层教练去追求，如果我们每一支球队，包括业余队、青年队和地方队，踢法都是技术流的，都是一脉相承的，那中国足球的提高也就水到渠成了。”
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蔡慧康在赛前向队员进行战术细节布置。
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蔡慧康成为街超金桥镇队主教练后，希望能用技术足球向恩师徐根宝致敬。
“我们不着急冲出亚洲、冲击世界杯了，现在就现实一点、实际一点。我们中国男足之前输给日本 7 个球，如果说我们这一批教练通过努力，培养一批人，能让中国男足差距缩小一点 —— 从输 7 个球到输 5 个球、3 个球、1 个球，有时候可以跟他们踢平，有时候运气好可以赢他们一个球，甚至可以跟他们踢得有来有回、跟他们较劲，这不就是我们每一个足球人的初心嘛？不忘初心、牢记使命，我们基层教练的初心，就是把我们的下一代、中国足球的未来人才培养好。”
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在上海街超执教成年球队之后，蔡慧康还发现自己的认知和观念也在慢慢改变。“我和球队的年轻人交流，希望他们能多给我提意见。过去我其实挺骄傲的，除了徐根宝指导之外，心里很难接受别人对我的批评。如果有人批评我，我就觉得不开心。现在退役了，回头再看，发现自己还是缺乏不断学习、不断进步、真正认识自己的勇气。现在退役当教练了，我特别喜欢听别人指出我的不足，因为他真的是在帮我着想，希望我做得更好。只有愿意讲你缺点的人，才是真心希望你好。所以，作为年轻教练，我需要多向老教练学习，他们的经验太丰富了。我的师父徐根宝，徐导这么厉害，依旧十分谦虚，他说自己还只是一个在努力的足球教练。所以，更何况我呢。”
原标题：《上海街超・老面孔：草根赛场惊现美丽足球，金桥镇队教练蔡慧康致敬恩师徐根宝》
题图来源：海沙尔 图片来源：海沙尔 等
来源：作者：解放日报 陈华 </div>

上海街超・老面孔：草根赛场惊现美丽足球，金桥镇队教练蔡慧康致敬恩师徐根宝_海港_职业_训练

在接受采访时，雷科巴表示，自己职业生涯中最看重的是教练坦诚、直接的沟通方式，他认为，国际米兰不仅让自己实现了以足球为生的梦想，也让他能够照顾家人、接触不同文化并结交朋友。谈及外界认为伤病限制了自己的天赋时，雷科巴表示，自己并未遭遇过严重伤病，也不愿为过去感到遗憾，对职业生涯已经心满意足。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103062019012391_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：有没有哪位教练在战术层面给你留下了深刻印象？你和哪位教练的关系最好？ 答：没有哪位教练给我留下过战术上的烙印。真正影响我的是那些会直接和我交流、始终对我说实话的教练。我喜欢这样的人，因为他们愿意和我沟通，面对面把话说清楚。我几乎可以说出自己遇到过的每一位教练。和谁的关系最好？职业生涯后期，我曾与马塞洛-加拉尔多共事。那时他刚刚开始执教，我们年纪也差不多，所以相处得非常好。我还遇到过马尔切洛-里皮这样和我非常合拍的教练，也曾与库珀保持不错的关系。此外还有诺维利诺，我在威尼斯时由他执教；路易吉-西蒙尼，他是我效力国际米兰时遇到的第一位教练；以及阿尔瓦罗-古铁雷斯，我职业生涯末期在民族队与他共事。还有其他一些教练也具备这些品质。他们会直接和你交流，帮助你、推动你成长，也会珍惜你反过来给予他们的帮助。我就是这样看待生活的，也是这样看待足球的。我认为，我们不仅是教练，同时也是教育者。我们必须留下些什么。 回头看，你对自己在国际米兰的整体经历有什么记忆？在米兰生活、成为那个环境中的一员是什么感觉？ 答：国际米兰给了我很多。它让我有机会靠自己最初只是一种爱好的事情谋生——踢足球。每个人都想踢球。我一直说，如果我没有成为职业球员，我也还是会踢球。即使和朋友一起踢球，我也会把自己当成一名球员。国际米兰给了我什么？给了我靠一项爱好，也就是足球，谋生的机会。我拿着薪水去做一件即便在更低水平的比赛中，或者只是和朋友一起踢球时，我也会去做的事。对我来说，踢球始终是一种爱好。它让我能够养家糊口，为家人提供经济保障，赚钱，帮助我的父亲、母亲和兄弟们。除此之外，国际米兰还让我接触到一种新的文化，也给我带来了很多朋友。它给了我一家心中的俱乐部。如今我已经50岁了，只要我去意大利，人们依然记得我，并且热情地欢迎我。这些就是国际米兰留给我的东西。最终，我有幸效力于世界上最伟大的球队之一。正如我刚才所说，能够帮助家人，并且一直有能力这样做，给了我一切。这不仅是国际米兰带给我的，民族队也是如此。能够在国际米兰这样重要的俱乐部效力这么多年，并不是每个人都能做到的，而我有幸在那里度过了许多年。 问：很多人认为，你有天赋成为意甲历史上最伟大的球员之一，但伤病阻碍了你的发展…… 答：我不知道。我从来没有遭遇过严重伤病，你知道吗？奇怪的是，我遇到的总是一些小问题，比如腿后侧肌肉拉伤、小腿发紧之类的。我不知道自己是否本来可以做得更多。我从不后悔自己做过的事，也不后悔自己没做过的事。你明白吗？因为我觉得，后悔是最糟糕的事情。当时我一直在踢球，我相信自己已经尽了最大努力，或者说，已经做到了自己能力范围内的最好。也许我本来可以做得更多，但我们又怎么知道呢？人生不能重来，过去的事情已经过去了。我的职业生涯很美好。它本可以更好，也本可以更糟，甚至糟糕得多。我有幸代表国家队出战，参加过世界杯，穿过重要球队的球衣，也在足球领域取得过重要成就。所以，也许我本来可以做得更多，但我也可能做得更少。我不后悔发生过的事情，也不后悔自己在球场上做过的事。当然，正如我所说，总会有人告诉你：‘不，你本来可以做得更多。’是的，但我也可能做得更少。这取决于你从什么角度看待问题。我一直对自己拥有的一切感到满足。也许问题就在这里。我满足于自己得到的一切，这可能与我的踢球方式有关，也可能有其他原因。那也是一个不同的时代。当时身边不会有那么多人告诉你要进行预防性训练或者力量训练。这和今天已经不一样了，你知道吗？ 问：你最怀念国际米兰时期的哪一脚任意球或哪个进球？有没有哪座奖杯或哪个时刻让你感到遗憾，或者希望当时能以不同的方式经历？ 答：我有过那么多漂亮的进球，很难选出其中一个。很多进球来自远射、过人、中线附近的射门，或者凌空抽射。漂亮进球实在太多了。当然，也没有多少丑陋的进球（笑）。到最后，每一个进球都同样重要。在国际米兰，我经历了许多难忘的时刻，赢得了意甲冠军、意大利杯，以及如今相当于欧联杯的那项赛事。

雷科巴：国际米兰给了我靠足球谋生的机会；没遭遇过严重伤病

杰米-雷德克纳普向拉特克利夫表示，接替卡里克出任曼联主教练的合适人选可能只有两位——埃梅里和埃迪-豪。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103053130097429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 杰米-雷德克纳普认为，如果曼联决定换帅，前纽卡斯尔联主教练埃迪·豪和现任阿斯顿维拉主帅埃梅里将是唯二配得上这一职位的候选人。“但如果情况真是如此，如果成绩没有改善，他下课就是不可避免的。“真的只有他（埃梅里）和埃迪·豪合适。”杰米-雷德克纳普还对前拜仁和前德国队主教练纳格尔斯曼发表了看法。自夏天卸任德国国家队主教练一职以来，纳格尔斯曼也一直与曼联的帅位联系在一起。“纳格尔斯曼在德国国家队干得相当不错，”杰米-雷德克纳普说，“我认为他的执教生涯起步非常出色……但过去几年显然不太如意，尤其是带领德国队参加世界杯期间。“我真的只看好他（埃梅里）。这要看情况，他愿意离开阿斯顿维拉吗？他在那里有自己的规划，可以按照自己的想法行事，他掌管着俱乐部，说一不二。“但他可能会想，‘这对我来说是个挑战’，而每个主教练都有自负的一面。每个人都会相信自己能扭转曼联的局面，他们会真心这么认为。“以他的能力，他可能会是唯一一个我相信能够做到这一点的人。“我不认为随便找一个主教练，再配一名助教，就能改变现状。幕后还有太多事情需要改变。”

小雷：只有埃梅里和埃迪-豪适合接替卡里克执教曼联

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北京时间7月20日3:00，美加墨世界杯决赛：西班牙VS阿根廷。
比赛前，C罗在自己的社交媒体上发布了一则与女友乔治娜共创的内容，这位葡萄牙超巨目前正在专心享受假期生活，秀出了自己在潜水的比耶视频。
葡萄牙在本届世界杯1/8决赛0-1倒在了西班牙手中，而C罗显然也并不希望阿根廷能够夺得最终的冠军，世界杯于他确实已是身外事。
#C罗晒与女友潜水照
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小编得知世界杯足球赛今日落下帷幕 😮‍💨

阿媒预测阿根廷首发小蜘蛛出场 两位置存疑70分换号？

捧茶闲叙，落笔成书。以茶书唠唠赛场健儿，看看光鲜背后那些热血又有趣的故事。
最近我刷短视频的时候，经常会被大数据推送到一些基层足球青训的日常。
其中有一个账号挺有意思，视频里基本都是个头发白了一半的中年大叔，要么站在人工草坪边上给一群半大小子抠细节，要么身前摆着几个标志桶，慢条斯理地给队员拆解一个任意球的战术套路。
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我翻了翻底下的评论区，留言寥寥无几，偶尔有几个人客客气气地喊一声“纪指导”，或者直接问一句“这位老师以前是踢什么位置的，哪个队的？”
说实在的，看到这些评论，我心里觉得挺不是滋味的。
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在我看来，现在的互联网记忆真的太短了，短到连三十多年前中国足坛的顶流、青岛足球的标志性人物，如今在网络上都成了无人识的“路人甲”。
能一眼认出他，脱口喊出“大纪”俩字的人，估摸着年纪都得奔五奔六了。
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 这位视频里的白发大叔不是别人，正是今年53岁、2025年4月刚刚出任青岛青甲联赛平度永大俱乐部主教练的纪玉杰。
我个人一直觉得，足球圈里最让人佩服的，不是那些在聚光灯下挥金如土的明星，而是像纪玉杰这样，经历过大风大浪，最后还能安安静静扎根在基层，给二十年历史的老牌业余球队当教练的人。
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据我了解，他刚接手平度永大两个月，就带队在城市联赛里拿了个开局三连胜。
俱乐部的投资人崔勇对他评价极高，说哪怕下着大雨，纪指导也照常带队出操，一个角球能给你排出好几套不同的跑位。
我觉得这种骨子里的较真，恰恰是他当年能在甲A呼风唤雨的底色。今天，我就想就事论事地聊聊纪玉杰，聊聊这个曾经被整个青岛挂在嘴边的男人。
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一、“南谭北纪”这块金字招牌，含金量到底有多高
要看懂现在的纪玉杰，你必须得知道他当年有多强。
1972年4月19日，纪玉杰出生在青岛嘉兴路。他小学在人民路一小念书的时候，其实最早练的是田径。
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我特别认同他小时候这种“跨项”的训练模式，因为我觉得现在的青训太早让孩子单一接触足球了，反而忽略了身体协调性的全面开发。
纪玉杰当年跟着跑步教练练一阵，又去跳高教练那儿摸爬滚打，身上各个肌肉群怎么发力、怎么配合，就是在这个阶段打下的死底子。
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在我看来，正是这种得天独厚的身体素质和发力技巧，让他后来在选定足球这条路后，呈现出了碾压同龄人的优势。
小学毕业进市少体校，跟着应仁德、张全利、李克伦几位老师练球；初二进了刚成立的青岛体工队。
紧接着就是一条大马力向上的直线：国少、国青、国奥、国家集训队。
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徐根宝、戚务生、朱广沪、施拉普纳，这些中国足坛响当当的教头，全带过他。
我一直认为，那个年代的球员要是能出头，那是真刀真枪拼出来的，没有任何水分。
一米八五的大个子，长得又帅，踢的还是前锋。那时候全国球迷都知道“南谭北纪”——南边是广州的“快马”谭恩德，北边就是青岛的纪玉杰。
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俩人一块进戚务生的国奥，一块入选施拉普纳的国家队。
十七八岁就能在这个级别的舞台上站稳脚跟，我觉得搁在今天，现在的年轻球员恐怕连想都不敢想。
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1991年，19岁的他和另外七个青岛小伙进了青岛外贸机械公司队（海牛前身），第二年就把球队带进了甲级，这是青岛足球历史上第一支自己的甲级队。
同年，他成了戚务生手下国奥队的队长。看这段历史的时候我总在想，如果剧本就这么顺着写下去，纪玉杰的成就绝对不止于此。
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二、被伤病和规则耽误的巅峰，大纪咽下了多少委屈
但足球这项运动，我从来都觉得它是极其残忍的。它给你多大的荣耀，就能在背后给你埋多深的坑。
纪玉杰的职业生涯，在我眼里就是一部跟霉运和规则死磕的抗争史。
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正当他戴上国奥袖标、春风得意的时候，阑尾炎找上了门。
放现在看，阑尾炎是个小手术，但在1993年，这硬生生让他错过了亚洲青年锦标赛。
我觉得这种打击对一个正处于上升期的年轻球员来说，简直是致命的。
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好不容易熬到1993年底青岛海牛成立，准备在1994年的甲B大干一场，结果上半赛季又被阑尾炎手术给耽误了。
换做是我，接二连三在关键节点掉链子，心态可能早就崩了。
但他没有，复出后跟刘乐阳、汤乐普组成三叉戟，把甲B各路防线冲得七零八落，年底拿了冠军冲上甲A。
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结果1995年，老天爷又跟他开个大玩笑，训练中骨折，直接歇了小半年。
那年海牛在著名的“成都保卫战”里没顶住，降回了甲B。
纪玉杰后来自己回忆说，当时拄着拐蹲在电视机前，看着队友在场上拼命自己却帮不上忙，心里急得发疯。
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我特别能理解这种无力感，作为一个核心前锋，看着球队降级自己却不在场，这种痛苦比骨折本身还要钻心。
但他身上那种青岛小哥的狠劲儿，我是真佩服。
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1996年伤愈复出，他直接交出了单赛季8球6助攻的数据，生拉硬拽把青岛队又拖回了甲A。
我觉得这8球6助攻的含金量，丝毫不亚于现在中超外援进20个球。那是他在用自己的职业生涯在硬拼。
可惜好景不长，后来的转会市场和足协规则，让他吃尽了苦头。
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1999赛季结束，他本想去云南红塔投奔恩师戚务生，结果在当时那种“奇葩”的摘牌大会机制下，被厦门蓝狮半路截胡。这一去就是两年多。
到了2002年，足协一纸令下宣布取消升降级，这让刚刚三十岁的他心灰意冷，直接挂靴退役。
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我个人对当年那个“取消升降级”的政策是非常不以为然的，它不仅破坏了联赛的竞争生态，更直接葬送了一批像纪玉杰这样、明明还能再踢两三年好球的老将的职业生涯。
他自己带着不甘离开赛场，我作为球迷，看着都觉得窝火和可惜。
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三、逼急了里皮，带出了国脚，他反而越活越通透
退役后转型教练，我觉得纪玉杰完全展现出了他不为人知的另一面——极高的战术素养和识人眼光。
2007年他接手青岛海利丰，当年就拿了中甲第七。
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不仅如此，他亲手带出了一批后来在职业赛场声名显赫的球员，比如于大宝、田勇、牟鹏飞、宋龙、宋文杰、沙一博。
尤其是于大宝，后来成了国家队的常客。如果换作别的教练，手底下出了国脚，估计早就把这事挂在嘴边当成自己招生的“金字招牌”了。
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但我发现，纪玉杰很少主动提这些事。我认为这种不居功自傲的性格，在现在的足球圈里简直像大熊猫一样稀缺。
而真正让我觉得纪玉杰执教生涯最炸裂、最具有战术含金量的一场比赛，是2013年的足协杯。
2011年底他去云南带了中乙的大理锐龙，总经理和主教练一肩挑。
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2013年，这支中乙草根球队先是爆冷淘汰了上海申花，随后在八分之一决赛迎战如日中天的广州恒大。
当时的恒大是什么概念？中超卫冕冠军，主教练是世界级名帅里皮。
那场比赛的过程，我至今记忆犹新。面对中超霸主，纪玉杰做出了极其精准的针对性布置。
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上半场，实力悬殊的大理锐龙硬是顶住了恒大的狂轰滥炸，没让对手进球。半场还没结束，里皮在场边就坐不住了，黑着脸提前做出了换人调整。
虽然最终比赛还是输了，实力差距确实没法抹平，但我个人认为，能够用一支中乙球队的牌面，在正式比赛里把世界级名帅逼得半场就否定自己的首发阵容、提前换人，全中国找不出几个本土教练能做到。
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这场球，绝对是纪玉杰战术板上最值得吹嘘的杰作。
他后来聊起这事也是实实在在：“恒大确实强，但我们准备得充分，能跟世界级教练掰一次手腕，值了。”
这种不卑不亢的态度，我看在眼里，真觉得是个见过大世面的人才有的定力。
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2014年初，他回到青岛中能当总经理，跟李霄鹏搭班子冲超，虽然后来没成功，但他干事的态度一直没变。
再后来去浙江绿城搞了三年青训，又因为陪孩子和腰伤休养了几年，直到今年4月重新出山，接手平度永大。
这就是纪玉杰的故事。把这些前因后果串起来看，你再回过头去看文章开头我提到的那个短视频账号里的白发大叔，是不是感觉完全不一样了？
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四十多年的时间跨度，从嘉兴路那个天赋异禀的田径少年，到全青岛的足球门面，再到如今在平度永大带业余球队，每天在大雨里和几十岁的战术板较劲。
很多人觉得，一个当过国奥队长、跟里皮掰过手腕的人，现在混在短视频里没人认识，还执教个业余队，挺心酸、挺可惜的。
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但我完全不这么认为。相反，我从他现在的状态里看到了一种巨大的踏实感。
我觉得，对于真正热爱足球的人来说，曾经的风光和网上的虚名根本算不上什么。
短视频里没人认出他，是因为流量时代的算法不认识真正的懂球人，但这影响他把当年排练过千百遍的任意球套路，一点点教给平度那些踢球的孩子们吗？根本不影响。
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他是青岛甲A名将，当教练有高光，今专注青训，活跃短视频无人识_纪玉杰_足球_国奥

2026年10月31日晚，云南玉昆主场进行的足协杯半决赛里，大连英博在3-2领先的局面下，短短5分钟内连吃两张红牌，从胜利边缘直接滑向出局，原本双线冲冠的节奏瞬间被彻底打乱。
这场比赛没有走常规的强弱对抗剧本，从0-2落后到反超，再到9人应战被逆转，整个过程把中超争冠球队最不应该犯的错误，完完整整摊开在了所有人面前。
比赛开始前，大连英博的处境其实已经摆在明面上。
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球队当时正处于双线冲刺的最关键阶段，中超联赛仅剩两轮，他们在10月24日刚以1-0击败成都蓉城，直接从争冠直接竞争对手身上拿走3分，把争冠悬念牢牢攥在了自己手里。
足协杯这边他们也一路闯进四强，只要跨过云南玉昆这道关，就能拿到决赛门票，距离赛季双冠王的目标只差两场胜利。
而他们的对手云南玉昆也不是软柿子，作为本赛季的中超升班马，云南玉昆主场14场比赛拿到9胜3平2负的战绩，主场胜率超过六成，是全联盟主场战绩排名前四的球队，想在他们的主场全身而退本身就不是容易事。
开场之后的走势，比很多人预想的还要极端。
云南玉昆借着主场优势快速进入状态，短时间内就连进两球，大连英博直接0-2落后，局面瞬间陷入被动。
换作一般的球队，可能这个时候心态已经先垮了，但大连英博没有直接放弃，他们很快调整了战术，把攻防转换的节奏拉到最快，利用边路的反复冲击撕扯对手防线，没花太长时间就连扳两球，把比分硬生生追成了2-2。
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 这个时候双方重新回到同一起跑线，比赛的胜负天平又开始摇摆，直到斯坦丘的一脚远射洞穿对手球门，大连英博把比分改写成3-2，完成了从0-2落后到3-2反超的逆袭，整个球队的情绪在那一刻被推到了顶点。
转折点从第54分钟开始出现，冯博轩在后场防守云南队球员布尼亚明时，做出了一次拉人犯规，吃到了本场个人的第一张黄牌。
这次犯规当时看起来只是一次普通的战术阻挡，却为后续防线的连锁失误埋下了伏笔。
仅仅4分钟之后，布尼亚明再次在前场形成突破，已经吃到黄牌的宋岳选择战术犯规阻挡对手前进，主裁判直接出示第二张黄牌将其罚下，大连英博场上瞬间少打一人。
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这个时候场上比分还是3-2，球队依然握有领先优势，只要收缩防线稳守反击，完全有机会把领先优势守到终场，但接下来发生的事情，直接让局面彻底失控。
第64分钟，场上出现了本场最具争议的一幕，外援德尔加多在一次无球对抗中，做出了用身体部位击打云南队后卫的动作，主裁判没有任何犹豫，直接出示红牌将其罚下。
短短5分钟之内，大连英博接连被罚下两人，场上只剩下9名球员应战，原本稳固的领先优势，在人数劣势面前瞬间变得岌岌可危。
从3-2领先到只剩9人，大连英博用了不到6分钟，把此前半个多小时拼回来的优势，几乎亲手全部葬送。
少打两人之后，球队的中场覆盖面积直接缩水近三成，防线两端的空档根本无法完全覆盖，后续的比赛里再也扛不住云南玉昆的持续冲击，最终被对手完成逆转，彻底告别了本赛季的足协杯赛场。
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这场出局的代价，远远不止告别足协杯那么简单。
按照中国足协的纪律准则，两黄变一红的自动停赛1场，仅适用于足协杯赛事，随着球队杯赛出局，这张黄牌带来的停赛自然随之终结。
但德尔加多的直红动作，性质被归类为潜在的暴力行为，一旦纪律委员会赛后认定这个动作符合暴力行为的判定标准，
就可以在当场直红停赛的基础上进行追加处罚，停赛的场次还会跨赛事延续到中超联赛，直接影响球队后续的联赛争冠关键战。
目前这件事还没有最终定论，足协的纪律调查仍在进行中，截至11月3日，官方还没有公布针对这两张红牌的最终处罚结果，大连英博的中超收官战阵容，至今还悬而未决。
很多人可能没注意到，这次的红牌危机，并不是大连英博本赛季第一次遇到减员考验。
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早在今年8月中旬，球队的主力外援马莱莱就在对阵云南玉昆的联赛比赛中，左大腿肌腱严重损伤，之后直接赴芬兰接受手术，赛季提前报销。
当时所有人都以为，失去主力锋线得分点的大连英博，争冠之路会直接断掉，
但球队反而激发出了更强的团队战斗力，替补锋线阿奇姆彭顶了上来，在10月11日中超第27轮对阵青岛西海岸的比赛里，
他单场独中四球，创造了本赛季中超外援的单场进球纪录，带着球队拿下一波三连胜，
硬生生把争冠的希望一路扛到了最后一轮。
能在绝对主力重伤的情况下把双线争冠扛到最后一刻，却倒在了完全没必要的情绪失控上，这种反差比比赛本身的结果更让人唏嘘。
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这种在争冠关键阶段因非必要红牌导致减员的局面，在中超历史上并非没有先例。
上赛季就有一支争冠球队，在倒数第二轮的比赛里，两名主力球员先后吃到不必要的红牌，直接导致最后一轮关键战无法以完整阵容出战，最终客场输球，错失了几乎到手的联赛冠军。
当时所有人都把那次失误当成个例，提醒后续的争冠球队要管控好场上情绪，没想到仅仅一个赛季之后，几乎一模一样的剧情，就在另一支争冠球队身上再次上演。
这也恰恰说明，当一支球队整个赛季都在高压下冲刺，到了最关键的收官阶段，情绪管理的重要性，丝毫不亚于战术布置和阵容厚度。
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现在大连英博已经没有足协杯的比赛可以踢了，所有的希望都集中在了11月8日15:30开打的中超第30轮收官战上。
这场比赛他们将坐镇主场对阵天津津门虎，只要全取3分，同时另一场争冠焦点战里山东泰山无法击败成都蓉城，大连英博就能拿到本赛季的中超冠军。
目前29轮战罢，争冠集团里四支球队的积分差距还在3分以内，最后一轮所有比赛统一时间开球，任何一场比赛的微小比分变化，都可能直接改变最终的冠军归属。
原本他们有两条争冠路径可以走，现在只剩下最后一条，容错空间已经完全消失。
没有人能预料到足协杯半决赛会以这样的方式收场，宋岳、冯博轩、德尔加多这些此前在多场关键战里都拼到最后的球员，也不会愿意用这样的方式提前告别足协杯赛场。
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但赛季走到现在，纠结已经发生的失误没有任何意义，摆在他们面前的最后一个机会，就是回到自己的主场，把本赛季的最后一场联赛拼下来。
所有此前积累的优势，所有重伤之后咬着牙拼回来的积分，最后都要在这90分钟里见分晓。 </div>

11.3日：足协迟迟未开罚单棘手，云南球迷底蕴难撑振兴宋岳冯博轩德尔加多回主场最后一战_比赛_大连_玉昆

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103080435020637_p.png"></div>11月02日讯 美媒NBA Central引用记者Marc Stein报道——达拉斯独行侠队正在拒绝所有关于凯里-欧文的交易电话。Stein表示：“独行侠一直告诉其他球队，他们甚至不想接你的电话。”据此前报道，尽管欧文是交易截止日前的最抢手球员，但他被交易的可能性越来越小。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261103080426054325_p.jpeg" data-imgid="db976df5bd83d0064559140ed6bee184"></div>11月03日讯 德马库斯-考辛斯表示：征战第24个赛季的勒布朗-詹姆斯，正在向他诠释为何自己是史上最伟大篮球运动员。“最离谱的一点是，这家伙几乎横跨了我见过的所有时代。NBA更迭过各式各样的篮球风格，而他总能找到办法在这套体系里赢球。单论这一点，就足以证明他是一名全能到极致的球员，光是这个特质，他就是历史最佳。抛开其他所有争论不谈，能在篮球的每一个时代都保持赢球的能力，实在太不可思议了。”来源：X

考辛斯：詹姆斯横跨所有篮球时代都能赢球，他就是历史最佳-NBA新闻

10月29日，前巴西国脚、上海海港名宿奥斯卡发文，希望外国球员能够尊重中国人。考虑到时间非常接近，所以奥斯卡虽然没有点名，但疑似是回击发表涉华不当言论的姆巴佩。
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奥斯卡今年35岁，曾效力圣保罗、巴西国际、切尔西、上海海港等队。据媒体统计，他在中超效力8年，一共赚了近16亿元薪水。2025年1月，奥斯卡回到母队圣保罗效力，后来被查出血管迷走性晕厥，不得不宣布退役。
此前接受采访时，奥斯卡表示：“到了中国之后，薪水本身就很离谱了，等我了解了他们的胜场奖金制度后直接震惊了：我光靠这些奖金就能在当地过上极度优渥的生活了。赢球、打平还有夺冠都有奖金，数额非常惊人。我们球队一年到头也就输个三四场球，赢球概率极高。”
“当然你得有脑子去规划怎么花这笔钱。我和我妻子一直都是很理性的人，虽然住最好的房子、孩子上最好的国际学校，但在理财上我们非常清醒。其实我在那边还有好多奖金没取出来，在当地账户里，要转出来手续极其复杂，得我亲自回去办理才行。”
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今天，奥斯卡在个人社媒发文称：“能与FundacaoEstudar在一起并分享我在中国的经历，鼓励新学生去了解这个国家，真是莫大的荣幸。我在那里住了8年，那是一个我怀有巨大感恩和自豪的国家。获得上海市白玉兰奖银奖章是我职业生涯中最大的荣誉之一。”
“看到人们不了解现实和中国文化就批评，我感到很悲伤。我相信文化间的尊重始于了解。中国将永远在我的人生故事中占据特殊位置！我爱上海。”
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在视频中，奥斯卡说道：“有人还对中国心存偏见，我难过，我在那里住了很久，知道尊重中国文化和中国人民的重要性，这个国家保持着世界最快的增长，发展最迅速，所以我特别看重对中国人的尊重，我只希望越来越多的外国球员或者在社媒有巨大影响力的人都尊重中国人。”

8年赚16亿！奥斯卡疑似回击姆巴佩：我对中国很感恩 要尊重中国人_奖金_效力_上海

这不是儒帅该有的结尾。
李国旭说完那句，只有高原，没有鼓棒，人已经站起来往外走。台下记者手还举着，问题一个没问出口。
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几轮之前，儒帅带队把成都蓉城按在客场摩擦，双线冲冠， 镜头前的李国旭永远慢条斯理，像一切尽在掌握。
玉溪这一夜，风度先掉了线。
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让二追三，然后五分钟塌方
11月1日足协杯半决赛，大连英博客场打云南玉昆。0比2落后，硬生生追成3比2，眼看决赛大门开了一条缝，接下来五分钟，剧情直接塌方。
宋岳两黄变一红，下场的时候拿球衣捂着脸，肩膀在抖。德尔加多更离谱。球根本不在脚下，中圈附近抬手一肘， VAR看一眼，直红，九打十一。
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 第78分钟奥斯卡头球，4比3，玉昆队史第一次进足协杯决赛，大连抱着三张红牌回家。输球不可怕，怕的是输法。
这支英博之前不是这样。怎么踢怎么有，怎么打都能赢，客场掀翻蓉城之后， 全中超都在算分：大连是不是要双冠了？
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从2005年大连实德之后，这座城等一个成年男子全国冠军，等了二十一年。中超加足协杯，两条线同时活着，梦一下子砸到眼前。
梦越近，动作越变形
梦越近，动作越变形。赛前李国旭自己都松过口：现在的局面之前没想到，队员承担压力的时间比较短，这一两个月自己一直在想怎么疏导。
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那时候他还信队员不需要鼓励，有能力有决心。真到了玉溪，决心还在，脑子先乱了。宋岳那张红牌能解释。身后就是布尼亚明， 已经有一张黄牌在身，赌裁判不掏第二张，赌输了。
德尔加多那张解释不了。他刚进过球，是让二追三的功臣，下一秒手比脑快，把自己和球队一起罚下场。进球的是他，送走比赛的也是他。
李国旭在发布会没骂裁判，没点名球员，只把高原和鼓棒放在一起比。高原是客观难度，他认。
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鼓棒是进球庆祝时从看台砸下来的那根，加上中场出场流程的别扭，他不认。 七个字评价红牌：红牌改变了比赛。
没有主语，像把责任轻轻放在风里。可真正改变比赛的，不是红牌，是红牌之前那股劲。
从踢球变成踢结果
英博从追赶者变成争冠者，只差一个转身的距离，但心态没跟上。以前没压力，踢球就是踢球，能赢一场是一场，亚冠有戏、队史最佳有戏，够了。
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现在不一样。双冠王三个字挂在头顶，每一脚传球都开始称重，每一次领先都怕被人抢回去。想法多了，脚就不会走路。 成都蓉城上半年就是这么垮的。
一骑绝尘的时候谁都不怕，临近赛点忽然如履薄冰，领先优势一场一场吐出来。英博这几个月几乎在重播同一部片子。
客场赢蓉城那场，是全队心态的转折点。赢之前是黑马，赢之后是争冠热门。从那一脚开始，他们踢的不再是足球，是结果。结果最吃心态。
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少一人之后，守门员教练也被罚出替补席，全场三张红牌全在英博这边。 这不是单纯动作失控，是整支队伍在关键战里集体缺氧。
运气这种东西，从来不是天上掉的。你状态干净，判罚帮你一次；你动作收敛，红牌绕着你走；你心里没杂念，九打十一也能拖到点球。
英博这一夜，运气没耗光，是自己在门口把它推走了。
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德尔加多把自己注销了
更麻烦的在后面。德尔加多这张直红，性质是无球暴力动作，参照他上赛季在蓉城几乎一模一样的肘击，追加停赛基本跑不掉。
杯赛出局，罚单顺延到中超，末轮打天津津门虎，他大概率只能看台观战。积分榜上成都52分，大连49分。
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末轮蓉城客场打山东，拿一分就夺冠。英博想翻，得自己先赢津门虎，再指望泰山帮一把。本来前场就缺马莱莱，德尔加多是关键持球点。 现在这个点自己把自己注销了。
一周之后，梭鱼湾。要么把双冠梦收回来一半，先抢下中超；要么连联赛都手抖，一冠两空。
李国旭离开发布会的时候，背影比比分还重。他不是不想回答提问，是这时候再多说一句，都可能变成更衣室的另一根鼓棒。
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先放下双冠王，才活得过来
大连足球等了二十一年的那个冠军，从来不是靠喊出来的。前半程靠拼，后半程靠稳，最后一步靠把双冠王三个字先关进更衣室。
谁先放下，谁先活过来。蓉城在等，天津在等，玉昆已经把鼓敲完了。英博现在要做的，不是证明自己想赢， 是证明自己还敢像追赶者那样，只踢下一场球。
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玉溪的雨没下，风很大。鼓棒落在草皮上，红牌挂在记录里。剩下七天，够把心态重新洗一遍，也够把冠军彻底留在梦里。
这一夜之后，大连才知道，自己到底是不是真的准备好了。
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红牌三张、核心停赛，英博已露强弩之末：成都蓉城机会来了！_李国旭_德尔加多_大连

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